Szanowni Członkowie SUTW,

Uczestnicy wyjazdu do Wysowej w terminie 20-21 września 2024r.

w ramach projektu "Wiek seniora, a wigor juniora "

"Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego"

Poniżej przedstawiam program wyjazdu.

WBŻ

20 września 2024r. Piątek

09:00 wyjazd z ul. Witosa w Dobczycach

11:00 przyjazd do Wysowej

11:15 spacer z kijami połączony z warsztatami świadomego oddychania

13:00 zakwaterowanie

13:30 obiad

15:00 strefa SPA/ połączona z warsztatami relaksacyjnymi, emisji głosu, zaburzenia snu i świadomym oddychaniem

18:30 kolacja (poczęstunek/ grill)

20:00 terapeutyczne zajęcia taneczne

21:30 Kawiarnia – sprawdzamy czego nauczyliśmy się na zajęciach tanecznych

21 września 2024r.  Sobota

07:00 poranny rozruch

08:00-9:00 śniadanie

10:00 gimnastyka połączona z warsztatami relaksacyjnymi, emisji głosu, zaburzenia snu, i świadomym oddychaniem

12:00 wykwaterowanie

13:30 obiad

14:30 spacer z kijami połączony z warsztatami świadomego oddychania

16:30 wyjazd do Dobczyc

ok. 18:30 przyjazd do Dobczyc