Harmonogram wykładów dla Członków SUTW w Dobczycach

Semestr zimowy 2025/2026

 

 

Data

Imię i nazwisko wykładowcy

Temat wykładu

30.09.25

prof. dr hab. Mateusz Wyżga

Historia charakterystycznych ludzi

07.10.25

mgr Adrianna Godziszewska

Stanisław Wyspiański

14.10.25

mgr Adrianna Godziszewska

Krakowscy mistrzowie - artyści w nazwach ulic i placów

21.10.25

mgr Janusz Sepioł

Synagogi w Polce

28.10.25

dr Wanda Martas

Pokolenie mocy. Jak zadbać o zdrowie, kondycję i wigor w wieku dojrzałym

04.11.25

prof. dr hab. Kazimierz Wiech

Podróże...

18.11.25

mgr Agnieszka Adamus

Bank @PKO Bank Polski

Poprawa bezpieczeństwa seniorów w obrocie konsumenckim

25.11.25

dr Wanda Matras

Trening intelektualny: ćwiczenia pamięci, koncentracji i uwagi w wieku dojrzałym

02.12.25

dr Grażyna Kołomyjska

Kinezygerontoprofilaktyka: Znaczenie relaksacji dla prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu

09.12.25

Andrzej Pasławski

Stambuł – czyli „Nie mów kurde w Turcji KURDE!”

16.12.25

Członkowie SUTW i zaproszeni Goście

Spotkanie Noworoczne

13.01.26

Anna Warzyńska

Warsztaty przyrodnicze

20.01.26

dr Grażyna Kołomyjska

Kinezygerontoprofilaktyka:

Zdrowe nawyki podnoszące jakość życia

27.01.26

dr Grażyna Kołomyjska,

mgr Paulina Kołomyjska

Kinezygerontoprofilaktyka:

Ruch i prawidłowy oddech w prewencji starzenia się organizmu

 

 

 

 

Program zajęć:

 

Gimnastyka: poniedziałki i środy godz. 15:00

 

Taniec indywidualny poniedziałki i środy godz. 16:00

 

Nordic walking : piątki godz. 10:30

 

Ponadto zajęcia plastyczne, wycieczki, spotkania przy grillu, marsz po zdrowie, teatr, kino, koncerty i inne :-))

 

Program wizyty studyjnej w Krokowej 15-18 września 2025 r.

 

Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego na podstawie umowy nr PS-430-1-67/25 o wsparcie realizacji zadania publicznego pod tytułem: „Małopolska uczy i pomaga przez całe życie – zajęcia dla członków SUTW Dobczyce”

 
Program ramowy " Kaszuby" 15-18 sierpnia 2025 r.
 
15 września - poniedziałek
godz.  7:00     wyjazd z Dobczyc ul. Witosa
godz. 16:30    przyjazd do hotelu Polonia w Toruniu
godz. 16:30  - 17:10    zakwaterowanie w hotelu Polonia
godz. 17:15    obiado-kolacja w restauracji hotelowej
godz. 18:30 - 20:30 "Toruń by night"  z przewodnikiem p. Oliwią
16 września - wtorek
godz.  7:00   śniadanie w formie bufetu  w restauracji hotelowej
godz.  8:00   wyjazd z Torunia do Gdańska
godz. 11:00   spotkania z przewodnikiem p. Stanisławem 
godz. 11:00-16:00    zwiedzanie miasta z przewodnikiem
godz. 16:00   wyjazd z Gdańska  do Dębek
godz. 17:30   przyjazd do pensjonatu ''Mirella"
godz. 18:00   obiado-kolacja w pensjonacie "Mirella"
po posiłku czas wolny  -  np. spacer po kurorcie, nad morze na plażę, itp 
17  września - środa
godz.  8:00   śniadanie w pensjonacie "Mirella" w formie bufetu
godz.  9:15   spotkanie przedstawicielami UTW w Krokowej p. Urszulą i P Wojciechem 
godz.  9:30   wyjazd na wycieczkę objazdową 
godz. 16;00   powrót do pensjonatu
godz. 17:00 - .........  biesiada z Członkami UTW w Krokowej ż do 22:00 9 nie dłużej niż do 22:00 
18 września - czwartek
godz. 6:00 wyjazd do Dobczyc bez śniadania (herbata, kawa w pokoju), każdy uczestnik otrzymuje  lunch packet;-) 
w drodze powrotnej przerwa na posiłek i przerwa regeneracyjna dla Kierowcy  
 ok. godz. 20 przyjazd do Dobczyc
 
 
Program zwiedzania "Kaszuby " 15-18 sierpnia 2025 r.
 
Trasa w Toruniu:
Krzywa Wieża, Katedra Św. Janów, Dom Mikołaja Kopernika,Ratusz Staromiejski, Kościół p.w. NMP, Dwór Artusa, Kamieniczki gotyckie, pomniki, fontanny  jeśli starczy czasu Ruiny Zamku Krzyżackiego 
Zwiedzanie w Gdańsku
Westerplatte, powrót do Gdańska,  spacer ulicami głównego miasta ( Brama Wyżnna, zespół Przedbramia,  Brama Złota, ulica Długa z domem Uphagena i ratuszem Głównego Miasta, Długi Targ, Fontanna Neptuna i Dworem Artusa do Bramy Zielonej, przejście Długim Pobrzeżem do  Żurawia, przejście ulicą Mariacką, Bazylika Mariacka i wiele innych.
Wycieczka objazdowa
Klasztor w Żarnowcu (wrzutka do puszki), Skansen w Nadolu (bilet dla Seniora 10 PLN + 120 PLN przewodnik), zamek w Krokowej (bilet wstępu 8 PLN/os, deser tj. kawa i ciasto 30 PLN/os) i inne
 
 
MENU 
 
15.09.2025 - obiado-kolacja
- - Rosół z kury
- - Kotlety schabowe
- - Ziemniaki pieczone
- - Surówki
- - Woda mineralna, soki, kawa , herbata
- -  Deser: ciasto z owocami 
16.09.2025 
- śniadanie w formie bufetu
- obiado-kolacja
- -zupa kalafiorowa
- - dorsz lub sandacz smażony , ziemniaki z wody, zestaw surówek
- - deser 
- - kompot
17.09.2025  
- śniadanie w formie bufetu
- menu biesiadne
- - barszcz z pasztecikiem
- - karkówka z pieca , frytki, zestaw surówek
- - zimne napoje
- - ciasto
- - sałatka jarzynowa
- - półmisek rozmaitości
- - klopsiki w sosie pomidorowym
- - schab w galarecie
- -  kawa, herbata, masło i pieczywo.
18.092025
- lunchbox:
- - 2 kanapki (ser, wędlina)
- - jajko, pomidor, ogórek
- -  jogurt, owoc, 
- - ciasto
- -  woda lub napój
 
 
 

Informujemy,

że rozpoczęcie roku akademickiego 2025/2026

odbędzie się w dniu 30 września 2025r. o godz. 17:00

w Sali Konferencyjnej  RCOS-u.

Zarząd

 Wycieczka w Beskid Mały

Program wycieczki w dniu 21 lipca 2025 r. :

- Zbiórka Uczestników na przystanku przy ul. Witosa, odjazd godz. 12:00

- Przyjazd na zaporę w Świnnej Porębie 

- Spacer koroną zapory, zwiedzanie zapory w tym elektrownia i basen zarybieniowy - prowadzi kierownik zapory

- spacer z kijkami do historycznego koscioła św. Wojciech w Mucharzu - prowadzi instruktorka mgr Magdalena Pytko

- Zwiedzanie kościoła i prelekcja nt. historii kościoła - prowadzi Ks. Proboszcz Krzysztof Strzlichowski

- Spacer na pola lawendowe - Prowadzi mgr Magdalena Pytko

- Ognisko i poczęstunek na polach lawendowych - kol. Janina Lichoń i Magdalena Pytko

- oglądanie zachodu Słońca - sesja zdjęciowa na polach lawendowych - wszyscy Uczestnicy

- Powrót do Dobczyc ok,godz.22:00

 

Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego na podstawie umowy nr 48/PS.VI/2025 o wsparcie realizacji zadania publicznego pod tytułem  "Sprawny i Świadomy Senior cz.II"

Wykład przyrodniczy o pochodzeniu lawendy i warsztaty

 

Szanowni Państwo!

Zarząd SUTW w Dobczycach zaprasza w dniu 21 lipca 2025 r.   na wykład przyrodniczy pt." O pochodzeniu lawendy, zastosowaniu, fakty historyczne" oraz degustację lemoniady lawendowej. Wykład wygłosi Pani mgr Barbar Gąsior.

Po wykładzie odbędą się warsztaty przyrodnicze w dwóch obszarach:

1. Zaplatanie wianków - prowadząca mgr Gabriela Gaura  

2. Robienie mydełek i tabliczek florenckich - prowadząca  mgr Barbara Gąsior

Ilość miejsc ograniczona - wymagane zapisy

 

Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego na podstawie umowy nr PS-430-1-67/25 o wsparcie realizacji zadania publicznego pod tytułem "Małopolska uczy i pomaga przez całe życie - zajęcia dla członków SUTW w Dobczycach"