Każda pora jest dobra na zadbanie o siebie, ale wiosną każdy, zwłaszcza panie chcą wyglądać pięknie i stąd temat prezentacji i poruszone zagadnienia:

• makijaż dla seniorki - jak podkreślić atuty
• jak zachować młodość dzięki diecie
• podologia - nowa nauka o schorzeniach stóp
• nowości w gabinecie kosmetycznym
• pielęgnacja urody w domowym zaciszu
• kosmetyczny niezbędnik seniorki.

Z zadania świetnie wywiązała się  pani Jolanta Skrzydlewska właścicielka renomowanego gabinetu kosmetycznego przy ul. Mostowej, osoba z wieloletnim doświadczeniem i bardzo nowoczesnym podejściem do tematu. Pani Jolanta pokazała zebranym profesjonalny makijaż, podpowiedziała jak zatuszować mankamenty i podkreślić atuty. Przekonywała, że zawsze, zwłaszcza w dojrzałym wieku dbanie o urodę i dobry makijaż jest ważny. Wszystkie panie mogły się o tym przekonać podziwiając umalowaną koleżankę-Stasię Błaszak. Wiadomo, że na wygląd ma decydujący wpływ także sposób odżywiania, odpowiednia dieta, dlatego zaproszona dietetyczka przestrzegała przed ciężkostrawną dietą. Przypomniała piramidę produktów żywnościowych, zachęciła do spożywania kolorowych warzyw, kasz i zdecydowanego ograniczenia słodyczy.

Dziękujemy i liczymy na spotkanie jesienią, kiedy inaczej należy dbać o urodę.

Na wtorkowym spotkaniu w dniu 18.03.2014 r. w roli prelegentki wystąpiła nasza słuchaczka p. Joanna Grzelka-Kopeć, która w rekordowo krótkim czasie przygotowała wystąpienie na temat profilaktyki raka piersi. Przedstawiła zebranym swoją walkę z chorobą, którą opisała w formie pamiętnika wydanego w postaci książkowej pt. ?Idzie rak" a następnie w wersji pt. ?Pokonać smoka?, rozszerzonej o okres do czerwca 2007 roku.

 Pani Joanna działała od 6 lat w ?Klubie Amazonek?, który organizuje edukację zdrowotną, pomaga chorym; pokazuje im jak ocalić siebie z pożogi choroby.

Prelegentka przedstawiła nam i szczegółowo omówiła tzw. ?Europejski Kodeks Walki z Rakiem?, który warto znać i powtarzać jak pacierz:

• Nie pal.

• Wystrzegaj się otyłości.

• Bądź codziennie aktywny.

• Spożywaj więcej warzyw i owoców.

• Ogranicz spożycie alkoholu.

• Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce.

• Unikaj substancji rakotwórczych.

• Kobiety po 25. roku życia: badania w kierunku raka szyjki macicy.

• Kobiety po 50. roku życia: badania w kierunku raka piersi.

• Kobiety i mężczyźni po 50. roku życia: badania w kierunku raka jelita grubego.

• Zaszczep się przeciwko WZW typu grubego.

Wszyscy uczestnicy spotkania otrzymali materiały informacyjne oraz ?zawieszki? do łazienki, przypominające o prawidłowym samobadaniu piersi. Część osób zabrała je dla swoich bliskich - córek, synowych, przyjaciółek.

Autorka ?Pokonać smoka? nie wystraszyła nas zbytnio, bo potraktowała ten bardzo poważny i trudny temat z optymizmem i humorem. Jej osobisty przykład wygranej walki z ciężką chorobą daje kobietom nadzieję, siłę i zachęca do racjonalnego unikania zagrożeń i dbania o swoje zdrowie. Dodam, że pani Joanna jest także autorką wierszy, które wydała wspólnie z trójką przyjaciół w tomiku pt. ?Postrzępione skrzydła aniołów?.

Pani Grzelka-Kopeć mieszka w Dobczycach. Jest liderką aktywnie działającego przy Miejskiej Bibliotece Publicznej ?Klubu Miłośników Literatury Uniwersytetu Trzeciego Wieku?.

Dziękujemy Pani Joanno - i ?..tak trzymać!

11 marca, o zwykłej porze, czyli o godzinie 17.00, gościliśmy u nas panią Poseł Elżbietę Achinger z wykładem ,,Tradycja i współczesność Sejmu RP?.

Podczas wykładu zaprezentowana została historia polskiego parlamentaryzmu, przedstawione zostały najważniejsze organy i kompetencje Sejmu, a także omówiony został przebieg procesu legislacyjnego. Jest to żmudna, trudna i odpowiedzialna praca; a my wyborcy widzimy często w mediach pustą salę sejmową, pytamy więc, dlaczego tak się dzieje?

?Na sali plenarnej podczas odczytywania projektów ustaw przebywają jedynie ci posłowie, którzy są w komisjach pracujących nad projektem oraz posłowie, których ta tematyka szczególnie interesuje - mówiła Elżbieta Achinger. - Pozostali posłowie pracują w tym czasie w komisjach, do których przynależność jest obowiązkowa. Posiedzenia komisji odbywają się równocześnie z posiedzeniami na sali plenarnej. W piątki zaś są głosowania, w których posłowie mają obowiązek uczestniczyć, a każda nieobecność musi zostać, jak w szkole, usprawiedliwiona?.

Spotkanie zbiegło się w czasie z niedawnym Dniem Kobiet. Nie zabrakło więc okazjonalnych życzeń i kwiatów.

Elżbieta Achinger zapowiedziała również I Małopolskie Senioralia studentów UTW, w których weźmie udział kilka tysięcy studentów z małopolskich UTW:

?Zamarzyło nam się, żeby wreszcie seniorzy pokazali swój potencjał. Rozmawiałam z prezydentem i on jest zwolennikiem tej imprezy. Myślę, że w połowie czerwca przekaże nam klucze do miasta. Zrobimy piękną paradę przez Rynek. Jest wiele grup, są kabarety. Pokażemy to wszystko publiczności. Pośpiewamy wspólnie i pokażemy, że po 55 roku życia jest złoty okres. Pokażemy, że stać nas jeszcze na wiele? - dodała posłanka. Obecnych na wykładzie słuchaczy zachęciła do licznego udziału w imprezie: ?Mam nadzieję, że dobczycki UTW stawi się tak dużą grupą, jak na uroczystości inauguracji działalności?

Tematem trzeciego już spotkania ?miłośników dobrej książki", zorganizowanego we współpracy z Miejską Biblioteką Publiczną w środę 19 lutego, była literatura iberoamerykańska. Pani Krystyna Drożdż przygotowała interesującą prelekcję, podczas której przedstawiła sylwetki i twórczość 12 pisarzy pochodzących z krajów Ameryki Południowej, w tym sześciu laureatów Literackiej Nagrody Nobla. Uczestnicy spotkania poznali specyfikę literatury iberoamerykańskiej, cechy nurtu realizmu magicznego, mającego swe źródła w starych wierzeniach, tradycji i kulturze mieszkańców Ameryki Łacińskiej. Dyskutowano o przyczynach ogromnej popularności, jaką zdobyła ta literatura na całym świecie.

Ponownie gościliśmy na życzenie słuchaczy siostrę Halinę Mol z wykładem z cyklu ,,Religie świata".

Tym razem w sposób niezwykle ciekawy - ilustrowany zdjęciami i filmami oraz rekwizytami - przedstawiony nam został judaizm. Byliśmy w świecie, którego już nie ma: na krakowskim Kazimierzu, w synagogach, na kirkutach, w muzeach. Poznaliśmy, więc historię narodu, jego religię i obyczaje pielęgnowane do dziś.

Wykład tym ciekawszy, że przez całe stulecia nasi "starsi bracia w wierze" żyli obok nas. Siostra Halinka -wielka erudytka i znawczyni kultury żydowskiej-zaprosiła słuchaczy na wycieczkę śladami dawnych mieszkańców krakowskiego Kazimierza niegdyś osobnego miasta, gdzie pozwolono osiedlać się Żydom.