Na wtorkowym spotkaniu w dniu 18.03.2014 r. w roli prelegentki wystąpiła nasza słuchaczka p. Joanna Grzelka-Kopeć, która w rekordowo krótkim czasie przygotowała wystąpienie na temat profilaktyki raka piersi. Przedstawiła zebranym swoją walkę z chorobą, którą opisała w formie pamiętnika wydanego w postaci książkowej pt. ?Idzie rak" a następnie w wersji pt. ?Pokonać smoka?, rozszerzonej o okres do czerwca 2007 roku.

 Pani Joanna działała od 6 lat w ?Klubie Amazonek?, który organizuje edukację zdrowotną, pomaga chorym; pokazuje im jak ocalić siebie z pożogi choroby.

Prelegentka przedstawiła nam i szczegółowo omówiła tzw. ?Europejski Kodeks Walki z Rakiem?, który warto znać i powtarzać jak pacierz:

• Nie pal.

• Wystrzegaj się otyłości.

• Bądź codziennie aktywny.

• Spożywaj więcej warzyw i owoców.

• Ogranicz spożycie alkoholu.

• Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce.

• Unikaj substancji rakotwórczych.

• Kobiety po 25. roku życia: badania w kierunku raka szyjki macicy.

• Kobiety po 50. roku życia: badania w kierunku raka piersi.

• Kobiety i mężczyźni po 50. roku życia: badania w kierunku raka jelita grubego.

• Zaszczep się przeciwko WZW typu grubego.

Wszyscy uczestnicy spotkania otrzymali materiały informacyjne oraz ?zawieszki? do łazienki, przypominające o prawidłowym samobadaniu piersi. Część osób zabrała je dla swoich bliskich - córek, synowych, przyjaciółek.

Autorka ?Pokonać smoka? nie wystraszyła nas zbytnio, bo potraktowała ten bardzo poważny i trudny temat z optymizmem i humorem. Jej osobisty przykład wygranej walki z ciężką chorobą daje kobietom nadzieję, siłę i zachęca do racjonalnego unikania zagrożeń i dbania o swoje zdrowie. Dodam, że pani Joanna jest także autorką wierszy, które wydała wspólnie z trójką przyjaciół w tomiku pt. ?Postrzępione skrzydła aniołów?.

Pani Grzelka-Kopeć mieszka w Dobczycach. Jest liderką aktywnie działającego przy Miejskiej Bibliotece Publicznej ?Klubu Miłośników Literatury Uniwersytetu Trzeciego Wieku?.

Dziękujemy Pani Joanno - i ?..tak trzymać!